Suplementos Registrados no Ministério da Saúde
Quais os principais tipos de suplementos?
Aminoácidos
Hipercalóricos
Hiperprotéicos
Termogênicos e queimadores de gorduras
Ácido Linoléico CA / LA / CL
BCAAs
Fontes naturais de Creatina
Estimulantes
Óxido Nítrico NO2
Carboidratos e energéticos
Precursores do hGH e IGF1
Anabolizantes Naturais pró-hormonais
Whey Protein
Glutamina e recuperação muscular
Meal Replacement Powders
Qual a diferença entre suplementos e anabolizantes?
Suplementos podem prejudicar minha saúde?
O FDA, órgão do governo norte-americano referendado por diversos países, define suplementos alimentares como: vitaminas, minerais, ervas e outros compostos botânicos; aminoácidos e qualquer substância dietética utilizada pelo homem para complementar ou suplementar as suas necessidades nutricionais e a concentração, metabólico, constituinte, extrato ou combinação dos nutrientes citados. Assim os alimentos suplementares nada mais são do que alimentos utilizados para reforço e a complementação de uma dieta alimentar de esportistas e praticantes de atividades físicas, seja para ganho de massa, perda de peso ou outros objetivos específicos.
Suplementos com registro no Ministério da Saúde
Uma das premissas fundamentais da SuplementosOnLiner é a de trabalhar apenas com produtos que ofereçam segurança aos seus consumidores. Tal é a importância desse quesito que todos os produtos no mundo passam por alguma bateria de análises e testes a fim de certificá-los da eficácia e segurança.
A SuplementosOnLine, motivada pela legalidade e bem estar dos usuários, apenas comercializa produtos que contenham autorização do Governo Brasileiro. Essa autorização é concedida pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), Ministério da Agricultura (SIF/DIPOA) ou MAPA.
Quando um produto tem um registro, quer dizer que o mesmo passou por uma bateria de exames para garantir sua saúde.
Quais são os principais tipos de suplementos?
Aminoácidos: matéria-prima de proteína, de rápida absorção. Recomendado para atletas que treinam pesado e necessitam de reposição constante e rápida de proteína.
Hipercalóricos: compostos multinutrientes de alta categoria. Ideal para atletas que desejam aumentar o peso, mantendo-se com altas reservas energéticas. Possuem fibras, vitaminas, minerais, baixo teor de gordura e altíssima quantidade de calorias.
Hiperproteicos: compostos alimentares com alta concentração de proteínas e baixíssima ou nenhuma concentração de gorduras. Ideais para atletas que precisam manter-se "secos" e desenvolver a musculatura. A proteína é a matéria prima da construção muscular, por isso esta suplementação é das mais importantes.
Termogênicos e Queimadores de gordura: Os termogênicos são substâncias que aumentam a temperatura corporal, ocasionando uma maior queima de calorias e reduzindo o apetite. Auxiliam na metabolização de gorduras, convertendo-as em energia disponível ("queima"). Os principais são o óleo de cártamo, a colina, o extrato de Laranja Amarga, a Cafeína, etc. Recomendados para pessoas que queiram acelerar a queima do excesso de gorduras, é importante que seu uso seja acompanhado de atividades físicas. Todos nossos suplementos termogênicos e queimadores de gordura possuem registro no Ministério da Saúde e não contém substâncias proibidas ou medicamentosas.
Ácido Linoléico CA/CL/LA: São suplementos de óleo de cártamo, utilizados para definição muscular. Promovem a diminuição dos níveis de gordura corporal e auxiliam no ganho de massa magra, músculos, sem estimulantes e sem efeitos prejuciais.BCAA’s: são os principais aminoácidos (L-valina, L-leucina e L-isoleucina) requeridos pela musculatura durante o exercício físico. Recomendado como anticatabólico após treino pesado, para aumentar a capacidade de ganho de massa. Os BCAA constituem até 35% da sua massa muscular e são indispensáveis para a manutenção e o crescimento dos músculos.
Além de construir células e reparar tecidos, eles formam anticorpos, fazem parte do sistema hormonal e enzimático, formam RNA e DNA e ainda transportam oxigênio pelo corpo.Fontes naturais de Creatina: são suplementos que possuem fontes naturais de creatina, com componentes extraído a partir das proteínas de carne e do fígado bovino. Estas proteínas são consideradas três vezes mais potentes do que a de suas formas normais. São suplementos para ganho de força, pelo controle da transmissão de energia para os músculos. Recomendado para diminuir o tempo de recuperação e, conseqüentemente, aumentar as cargas dos exercícios e uma maior explosão muscular. Lembramos que a creatina pura não é comercializada no Brasil.
Estimulantes: aceleradores do metabolismo e estimulantes do sistema nervoso central. O guaraná e outras fontes de cafeína geram maior resistência física durante exercícios tanto aeróbicos quanto anaeróbicos, além de promover significativa melhora no humor e pique para o dia-a-dia.
Óxido Nítrico NO2: Um estudo feito pela Universidade Baylor (EUA) mostrou que a suplementação com NO2 é segura e eficiente no aumento de resistência e força muscular retardando, também, o efeito da fadiga muscular. Nesse estudo eles fizeram um teste com indivíduos que usavam NO2 e indivíduos que não usavam esse suplemento. Os indivíduos do grupo que usava a suplementação de NO2 - Óxido Nítrico tiveram ganhos surpreendentes em força, volume, resistência e explosão muscular, enquanto que os indivíduos do grupo placebo não tiveram qualquer melhora. O estudo comprova, também, que o grupo que usou suplementação com NO2 aumentou o nível de força e resistência muscular em mais de 300%, além de ter aumentado o nível de energia nos sprints durante a corrida. A atuação do Óxido Nítrico proporciona vasodilatação e sensação prolongada de volumização e tonificação muscular mesmo após o treino.
Energéticos e Carboidratos: complexos energéticos enriquecidos com vitaminas para serem administrados antes do treino. São carboidratos complexos, que não causam "picos de glicose". Os carboidratos são os combustíveis perfeitos para nosso corpo e cérebro. São a maior fonte de energia para o corpo. Praticantes de atividades físicas precisam de uma suplementação para suprir toda a necessidade de carboidratos que o corpo demanda, para que possa ter um melhor desempenho nas atividades físicas.
Precursores do hGH e IGF_1: A arginina e ornitina são aminoácidos que, em conjunto, promovem o aumento do hormônio anabólico GH (hormônio do crescimento) de maneira totalmente natural. O hGH tem atraído a atenção tanto de atletas amadores como de profissionais, por promover aumento da performance e crescimento muscular. Os efeitos do GH são em grande parte mediados pela produção do fator de crescimento IGF-1 (insulin-like growth factor-1). A Estimulação da Somatotropina (hGH) bem como sua conversão bioquímica em IGF-1 (Insulin-like Growth Factor-1), determinam maior anabolismo e hipertrofia de estruturas ativas da fibra muscular, chamadas Mioblastos, promovendo anabolismo protéico e oxidação da gordura corporal.
Anabolizantes naturais pró-hormonais: Dentre os suplementos especiais os que merecem um destaque são os da classe dos pró-hormonais, devido ao grande sucesso que vêm fazendo ultimamente. Eles são nada mais do que precursores da testosterona, fazendo com que a produção do hormônio masculino aumente em seu organismo DE FORMA NATURAL. Apesar de ser naturalmente produzido pelo corpo humano, a suplementação promove uma produção bem maior de testosterona no organismo. A testosterona é o principal hormônio envolvido no processo de ganho de massa muscular.Whey Protein: proteína do soro do leite (lactoalbumina), com alto grau de pureza. Indicado quando o objetivo é a hipertrofia ou a manutenção da massa magra, evitando-se o catabolismo. Recentes estudos científicos indicam a Whey Protein como o melhor complemento proteico para atletas. Ao contrário daqueles que não fazem nenhum tipo de exercícios de forma regular, os praticantes de culturismo necessitam de proteínas em quantidade e qualidade bem superiores. Auxiliares da construção muscular, elas são necessárias também para a formação de enzimas, anticorpos, hormônios e manutenção orgânica.
Se comparada com outras fontes proteicas, como a caseína,a Whey Protein possui maior Valor Biológico (VB), tendo um excelente balanço de aminoácidos. Só para ter uma idéia, o VB da Whey Protein é de 159, o da albumina (clara do ovo) de 88 e o do peito do frango de 79, enquanto o da caseína é de 71.Glutamina e Recuperação Muscular: aminoácido existente no tecido muscular. Sua ingestão pós treino aumenta a síntese protéica no músculo, reduzindo o estresse muscular e recuperando as fibras rompidas durante o treinamento intensivo. Indicado para atletas que treinam pesado e desejam o máximo em volumização tecidual pois aumenta a produção natural de GH em seu organismo.Meal Replacement Powders (MRP'S): Grande fonte de proteínas de alta qualidade, enriquecidos com carboidratos, aminoácidos, vitaminas e minerais. Baixa quantidade calórica com pouquíssimo teor de gordura, otimizam a performance de atletas e ajudam na formação de massa muscular com baixo percentual de gordura. Como o próprio nome diz são verdadeiros substituidores de refeições.
Qual a diferença entre suplementos alimentares e anabolizantes sintéticos?
Existe uma grande confusão quando se fala em ANABOLIZANTE (assimilação) e ANABOLIZANTE ESTERÓIDE. Todos os nutrientes que ingerimos, inclusive os alimentos, são anabolizantes, pois contribuem para o aumento de massa muscular. Existem diversas formas de anabolizantes esteróides sintéticos, produzidos pela indústria farmacêutica: cremes, supositórios, selo de fixação na pele e sublingual, orais e injetáveis. Estes medicamentos são usados para fins terapêuticos. O uso indiscriminado de QUALQUER medicamento pode causar problemas irreversíveis à saúde. Suplementos alimentares são produtos destinados a complementar a dieta normal, tanto em calorias como também em proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais e fibras, juntas ou separadas, dependendo das necessidades de cada pessoa. Os suplementos visam atender essas necessidades de atletas de grande performance, praticantes de atividades físicas competitivas ou não, pessoas que querem aumentar ou perder peso, ou que necessitam de uma suplementação específica para melhora de estado de saúde. Não podemos deixar de lembrar que suplementos não substituem a dieta normal. Eles entram como coadjuvantes para suprir as necessidades nutricionais de atletas e esportistas que, só pela alimentação, dificilmente conseguem atingir suas necessidades. Somente uma dieta equilibrada, treinamento bem orientado e repouso suficiente propiciarão a melhora da performance física. Concluindo... Anabolizante = qualquer tipo de nutriente que contribua para aumento de massa muscular. Exemplo: peixe, arroz, macarrão, carne e etc. Anabolizante Esteróide = substância sintética que promove aumento de massa muscular. Exemplo: Deca-Durabolin, Durateston, Winstrol e etc. Agora não dá mais para confundir os termos ANABOLIZANTES E ANABOLIZANTES ESTERÓIDES. Como foi citado SUPLEMENTOS ALIMENTARES são ANABOLIZANTES, mas NÃO SÃO DROGAS como muitos pensavam. Além disto, lembramos que todos os suplementos alimentares comercializados na SuplementosOnLine possuem registro no Ministério da Saúde e não oferecem risco à saúde.
Suplementos alimentares podem prejudicar minha saúde?
Todos os suplementos alimentares comercializados em nosso site foram exaustivamente testados por seus fabricantes para assegurar que são inofensivos à saúde de quem os consome, ressalvando os casos em que haja hipersensibilidade a algum dos componentes de sua formulação, como no caso de diabéticos ou pessoas com problemas cardíacos. Caso haja contra-indicações, estas estarão claramente definidas no rótulo do produto. Para conhecer suas possíveis restrições alimentares específicas, consulte um profissional de nutrição. Ademais, verifique sempre o número de registro do suplemento junto ao Ministério da Saúde.
